Wie viel Bewegung brauchen wir wirklich?

Willkommen zurück! Es ist Januar und natürlich der Monat, in dem die Gym’s normalerweise voll sind. Zu Beginn eines jeden Jahres sind wir so motiviert und wollen endlich die Form bekommen, die wir uns wünschen. Aber wie viel Bewegung brauchen wir eigentlich? Forscher, die “Zuschüsse von der Coca-Cola Company” akzeptieren, können körperliche Inaktivität als “das…

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