Der Grund für deinen Heißhunger

Der Körper ist ein Biocomputer. Es weiß, wann man schlafen geht, wann man aufwacht, und wann man auf die Toilette geht. Es hält eine Temperatur von 98,6 Grad Fahrenheit aufrecht, repariert sich selbst, wenn es verwundet wird, und zerlegt Lebensmittel in nutzbare Energie und Nährstoffe. Ihr Herz lässt nie einen Schlag aus und Ihre Lungen…

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Why you have cravings

The body is a biocomputer. It knows when to go to sleep, when to wake up,and when to go to the bathroom. It maintains a temperature of 98.6 degrees Fahrenheit, repairs itself when wounded, and breaks down food into usable energy and nutrients. Your heart never misses a beat and your lungs never miss a…

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Welche Diät hat die geringsten Auswirkungen auf die Umwelt unseres Planeten?

Eine Überprüfung ergab, dass das Essen auf pflanzlicher Basis die optimale Ernährung für die Umwelt sein kann. Aber es ist nicht alles oder nichts. Selbst wenn Sie das Fleisch auf weniger als 50 Gramm pro Tag reduzieren, können Sie bereits die Treibhausgasemissionen senken. In Bezug auf die Landnutzung kann eine gesündere Ernährung wie eine mediterrane…

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Which diet has the least environmental impact on our planet?

A review found that eating completely plant-based may be the optimal diet for the environment. But it’s not all or nothing. Even just cutting down on meat to under an ounce or two a day could get you half the way there in terms of reducing greenhouse gas emissions. In terms of land use, a…

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Wie du Gewicht verlierst..

.. ohne jemals hungrig zu sein oder zu trainieren oder operiert werden zu müssen! Wenn es eine sichere, einfache und nebenwirkungsfreie Lösung für die Übergewichts-Epidemie gäbe, würden wir es sicherlich schon wissen, oder? Ich bin mir nicht sicher. Es kann bis zu 17 Jahre dauern, bis die Forschungsergebnisse in die tägliche klinische Praxis gelangen. Ein…

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How to lose weight..

.. without ever being hungry or need to exercise or surgery! Surely, if there was some safe, simple, side-effect-free solution to the obesity epidemic, we would know about it by now, right? I’m not so sure. It may take up to 17 years before research findings make it into day-to-day clinical practice. To take one…

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Monthly favorites/ October

Welcome back to my blog! It’s already November, Christmas is on it’s way and then 2020 is over. Already?! 2021 can only get better, right? Anyways, I hope you enjoy my favorites of the month of October: Ginger-Cashew-Cookies (vegan) These delicious, easy and vegan cookies are now uploaded to my favorite recipes where you can…

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Essen Sie für die Umwelt

Sind Sie jemals besorgt darüber, was in der Welt los ist? Sind Sie besorgt über den Klimawandel? Nun, du solltest es sein. Ergreifen Sie Maßnahmen und tragen Sie zumindest dazu bei, Ihren CO2-Fußabdruck zu verringern, indem Sie Ihre eigene Tasche zum Lebensmittelgeschäft bringen und wiederverwendbare Flaschen haben? Wir müssen uns jetzt kümmern! Andernfalls oder Kinder…

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Hör auf zu diäten und fang an gesund zu werden

Gesunder Gewichtsverlust mit einer pflanzlichen Ernährung Eine pflanzliche Vollwertkost ist der gesündeste Weg, um Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen. Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte sind reich an Ballaststoffen, wodurch Sie satt werden, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen, sodass Sie sich keine Gedanken über Portionsgrößen machen müssen. Ballaststoffe ernähren auch gute Darmbakterien, was die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern…

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STOP DIETING, START GETTING HEALTHY

Healthy weight loss with a plant based diet A whole food, plant-based diet is the healthiest way to reach your weight loss goals. Fruits, vegetables, grains, and legumes are high in fiber, which helps fill you up without adding extra calories, so you don’t have to worry about portion sizes. Fiber also feeds good gut…

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