Monthly favorites/ March

WOW! One quarter of 2021 is already over. Let’s just not remember March 2020 at this point! I am excited to share my favorites of March and exciting news with you! Please enjoy: Let’s start with the exciting news I am getting my Fitnesstrainer B- License! And am just so excited to learn again, to…

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Monthly favorites/ February

Welcome back and happy March! How has February been? As every month I love to share with you my monthly favorites. Please enjoy reading! Sitting at the water with an amazing view In February we have still been under lockdown so whenever we could, my best friend and I went to this beautiful place in…

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The misconception that healthy food is expensive

Welcome back to my blog! Hope you had a great week, happy weekend and thank you for reading. I recently shared a toll on my Instagram story and saw how many are still thinking that healthy food is more expensive. That’s why I decided to write about this misconception, where it originally comes from and…

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Wie sich Ernährung auf COVID-Symptome auswirkt

Willkommen zurück! Der Januar ist fast vorbei und ich hoffe, du hattest einen großartigen ersten Monat im Jahr 2021. Diesen Blog-Beitrag wollte ich schon lange schreiben, ein Thema, das mich sehr begeistert! Ich fand schließlich eine gut erklärte Studie darüber, welche mich unterstützt. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen! In einer Review in mBio,…

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How your diet impacts your COVID symptoms

Welcome back! January is almost over and I hope y’all had a great 1 month of the year.This blog post is one I wanted to write since long, a topic I am very passionate about! I finally found a great explained study about it to back me up. I hope you enjoy reading! In a…

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Meine Erfahrung als Bikini Fitness Competitor

Willkommen zurück zu meinem Blog. Wie du vielleicht gesehen hast, habe ich kürzlich meine Gesundheits- und Fitnessentwicklung in meiner Story auf Instagram geteilt (ja, es gibt ein Highlight). Ich frage mich, wie viele Leute da draußen eine ähnliche Erfahrung wie ich gemacht haben oder mit dem gleichen kämpfen, mit dem ich früher gekämpft habe. Deshalb…

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Sharing my bikini fitness competition experience

Welcome back to my blog. As you may have seen, I recently shared my health and fitness journey on my story’s on Instagram (yes, there is a highlight). I am wondering how many people are out there having a similar story to mine or struggling with the same I used to struggle with..? Therefore I…

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Warum Ballaststoffe vor entzündlichen Darmerkrankungen schützen

VIELEN DANK! Vielen Dank für 100 Follower auf meinem Blog. Vielen Dank an alle, die meine Blog-Beiträge lesen und mich unterstützen. Bitte viel Spaß beim Lesen des Blogposts dieser Woche: Laut der Crohn’s and Colitis Foundation of America sind etwa 1,6 Millionen Amerikaner von entzündlichen Darmerkrankungen betroffen. Viele Menschen, die mit der Magen-Darm-Krankheit (Gastrointestinal disease)…

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