Monatliche Lieblinge/ November

Willkommen zurück! Der letzte Monat des Jahres ist da und Weihnachten steht vor der Tür. Ich hoffe, es geht euch allen gut und ich freue mich auf 2021. Bitte viel Spaß beim Lesen meiner November-Favoriten:

Bowl on a budget #1: Grünkohl Salat

Ich freue mich, viele weitere Bowls mit kleinem Budget zu kreieren. Ein Grünkohlsalat war meine erste Bowl.

Sieh Dir das vollständige Video auf Facebook an. Alles pflanzlich, einfach, vegan und budgetfreundlich, sodass es jeder nach machen kann.

Laufen am Morgen

Normalerweise habe ich abends trainiert. Jetzt, da es früh dunkel ist und ich wieder arbeite, habe ich morgens angefangen zu laufen und genieße es SEHR.

Wechselst du manchmal deine Trainingsroutinen?

Mein Frühstück

Mein Frühstück seit Jahren waren Haferflocken, kein Tag ohne Banane oder Nussbutter.

In letzter Zeit mixe ich süß und salzig zum Frühstück. Sind unsere Geschmacksänderungen nicht interessant?

Winter ist auf dem Weg..

..und das bedeutet, dass die Sneaker-Saison vorbei ist. Zumindest in Deutschland. Deshalb habe ich diese tollen Stiefel bei Bull & Bear bestellt und sie sind auch so bequem. Absolut besessen!

Immunsystem stärkender smoothie

Sehr zu empfehlen, um unser Immunsystem in der kalten Jahreszeit zu stärken! Schaue Dir meinen immunstärkenden Smoothie auf meiner Website unter Lieblingsrezepten an:

https://joanaschulzeyourhealthcoach.com/favorite-recipes/

Die Weihnachtsfeiertage sind auf dem Weg

Freust du dich auf die Feiertage?

Dieses Jahr freue ich mich! Bereits die Hälfte meiner Weihnachtsgeschenke zusammen zu haben, gibt mir viel Ruhe und um ehrlich zu sein, ein ruhigeres Weihnachtsfest aufgrund von Corona zu haben macht es mir möglich, mehr zu genießen.
Wie ist es bei Dir?

Als Gesundheitscoach betreue ich meine Kunden bei der Schaffung und Aufrechterhaltung langfristiger Änderungen des Lebensstils, um deren allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Neben der Unterstützung von Kunden mit bestimmten Zielen befähige ich meine Kunden, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen zu wählen, die für sie funktionieren. Ich sensibilisiere und biete Unterstützung an, wenn Kunden auf ihre eigene bioindividuelle Weise zu der besseren Gesundheit gelangen, die sie sich wünschen. Mein Coaching führt hoffentlich zu einer langfristigen Verhaltensänderung, weil ich mit meinen Kunden eine starke Grundlage bilde.

Womit kann ich Ihnen behilflich sein? Gibt es irgendwelche Veränderungen, die Sie sich wünschen? Ist Ihre Gesundheit so gut wie sie sein könnte? Sie können jetzt Ihre kostenlose Beratung bei mir buchen: 

https://joanaschulzeyourhealthcoach.com/contact/